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100a电表配多大的空开？

根据电表的额定电流值来选择空开的大小。一般情况下，100A电表需要配备100A的空开。然而，有时需要考虑额外的因素，例如电路的容量、负载的类型和数量等。建议咨询专业电力工程师或电工师进行准确的配电方案设计。

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对自己好包括爱自己？

对自己好，包括爱自己，是一种重要的自我关怀和自我尊重的表现。以下是一些方法来对自己好： 1. 照顾身体：良好的饮食、充足的睡眠和适度的运动对于保持身体健康和精神状态的稳定非常重要。 2. 培养爱好：找到你喜欢的事物，并投入时间和精力去追求它们。这不仅可以带来乐趣，还可以增强自尊和自信心。 3. 学会放松：减压和放松对身心健康至关重要。尝试不同的放松技巧，如冥想、瑜伽、按摩或阅读等。 4. 建立健康的边界：学会说"不"，并保护和维护自己的个人空间，这可以帮助减少压力和焦虑。 5.增强情绪健康：找到适合自己的情绪调节方法，如交流、写日记、绘画或寻求专业的心理支持等。 6.给自己奖励：当你取得进步或达到目标时，给自己一点小奖励。这可以激励自己继续努力。 7.培养积极的自我对话：将注意力转向积极的思想，并鼓励自己面对挑战和困难。 8.寻求支持：与家人、朋友或专业人士建立支持网络，他们可以在你需要时提供帮助和支持。 总而言之，对自己好包括了关注身体健康、培养个人兴趣爱好、放松心情、建立健康的边界、增强情绪健康、给予奖励、积极的自我对话和寻求支持等方面。这些做法可以帮助提升自尊、增强幸福感，并促进整体的身心健康。

大多数场馆已经存在或将被翻新，它们将作为2030年之前在瑞士举行的至少9场欧洲或世界锦标赛赛事的举办地，只有长距离速滑项目没有场馆。， 近日，嘻哈小天王潘玮柏与女友宣云举行了一场低调奢华的婚礼，从婚礼现场到新娘穿搭，绝对匹配天王嫂的气派。

狗的年龄怎么算一岁相当于人类几岁

狗的年龄和人类的年龄并不是简单的一比一的关系。一般来说，狗的前两年相当于人类的成长年龄，然后每增加一年，相当于人类增加4-5年。以下是一些常见的狗龄与人类龄的对照： - 1岁的狗相当于人类14-15岁 - 2岁的狗相当于人类22-24岁 - 3岁的狗相当于人类28-30岁 - 4岁的狗相当于人类32-36岁 - 5岁的狗相当于人类36-40岁 - 6岁的狗相当于人类40-44岁 - 7岁的狗相当于人类44-48岁 之后，每增加一年，可增加4-5岁。 需要注意的是，不同狗种的寿命和衰老速度可能会有所不同。一些小型犬一般寿命较长，而大型犬一般寿命较短。此外，肥胖、健康状况和生活方式等因素也可能影响狗的寿命和衰老速度。

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